No Rice Diet

[ms libra]

guys pa help nmn sobra kc cellulites ko sa legs waht should i do ? 

[yellowdreamer]

I used to do this only for a month way back in my 4th year hschool

[Akosibaby]

Effective sa akin yung No rice. Only skyflakes lang and water tapos exercise sa umaga. 30 mins or 1 hour exercise. o di kaya sabayan nyo ng century tuna plus skyflakes. basta tiwala lang sa sarili. papayat din kayo. Disiplina lang sa sarili. Hehe

[hazelcute21]

Effective sa akin yung No rice. Only skyflakes lang and water tapos exercise sa umaga. 30 mins or 1 hour exercise. o di kaya sabayan nyo ng century tuna plus skyflakes. basta tiwala lang sa sarili. papayat din kayo. Disiplina lang sa sarili. Hehe

sa umaga ka lang ba kumakain ng skyflakes?

[candygirl10795]

bukod sa sky flakes ano pa po ang ibang substitute mo sa rice?

[Kyatto.meow]

bukod sa sky flakes ano pa po ang ibang substitute mo sa rice?

wheat bread 

[candygirl10795]

okay thanks. matry nga tong no rice diet

[Akosibaby]

Pwede ka mag Quaker Oats yung cookies. pumayat din ako dun eh. umaga, tanghali, gabi yun lang kinakain ko. tapos sinabayan ko ng fit n' right or water. araw araw yun then exercise. Kung di nyo matiis kumain ng rice mag half rice kayo.

Sa umaga, tanghali, gabi. Skyflakes lang kinakain ko plus water.

[candygirl10795]

Pwede ka mag Quaker Oats yung cookies. pumayat din ako dun eh. umaga, tanghali, gabi yun lang kinakain ko. tapos sinabayan ko ng fit n' right or water. araw araw yun then exercise. Kung di nyo matiis kumain ng rice mag half rice kayo.

Sa umaga, tanghali, gabi. Skyflakes lang kinakain ko plus water.

hindi ba parang nakakapanghina yan?

[Akosibaby]

Depende sa tao. kasi ako sanay na ko eh. kung gusto nyo mag rice kayo sa umaga kahit half rice lang sa tanghali mag wheat bread na lang kayo or skyflakes or quaker oats sa gabi din.. mag exercise kayo kahit 3o minutes lang. kung gusto nyo naman mag prutas na lang kayo umaga tanghali gabi. sa mga gusto mabilisan ang pagpapayat. pwede rin naman kasi na century tuna at skyflakes eh. water lang ng water. 

[candygirl10795]

Depende sa tao. kasi ako sanay na ko eh. kung gusto nyo mag rice kayo sa umaga kahit half rice lang sa tanghali mag wheat bread na lang kayo or skyflakes or quaker oats sa gabi din.. mag exercise kayo kahit 3o minutes lang. kung gusto nyo naman mag prutas na lang kayo umaga tanghali gabi. sa mga gusto mabilisan ang pagpapayat. pwede rin naman kasi na century tuna at skyflakes eh. water lang ng water. 

Anong mas mainam, century flakes in oil o 'yong water chuchu?

[Akosibaby]

century tuna flakes in oil. pero favorite ko yung hot and spicy.

[candygirl10795]

century tuna flakes in oil. pero favorite ko yung hot and spicy.

Me too mas gusto ko yong hot and spicy

[Akosibaby]

Mas masarap kasi siya kainin eh with feelings pa! LOL

[candygirl10795]

Mas masarap kasi siya kainin eh with feelings pa! LOL

tomo!