Effects of lack of sleep / puyat

[myzelle]

BANGAG. ako bangag. tipong parang lasing na hindi. =)) tas prone to pimple. kainis.. ( pero pag minsan hyper ako. mas ginaganahan ako magP.E. pag kulang yung tulog. hahaha. weird ba?

[bagtit18]

you look older than your age.
you look like a zombie.
papangit ka talaga....

low performance in your daily activities.

it decreases your IQ.

it also affects your EQ.

you're correct... my performance back when i was in high school was much better than in college. magmula ng macollege ako, i became insomiac. i excel in class during my high school years but now, hindi na. parang ngdedeteriorate ung utak ko sa kakulangan ng tulog.. ..even my physical appearance changed. nung nasa high school ako, sinasabihan ako ng teachers and classmates ko na maganda ako.  pero now, sinasabihan akong ngarag at napagkakamalang may asawa na. 21 pa lang ako pero kala ng iba 27 na ako.  hay.. kainis!! tapos, i have zits all over my face.. diyahe nga eh.. before, my weight was okay but now, i gained a lot of pounds!!! huhu.. kaya everytime na makakasalubong ko ang  mga lalaking humanga sa kin nun HS, todo takip ako ng face coz i don't want them to tell na "yun ba ung babaeng hinangaan ko non? bakit ano nangyari sa kanya at pumanget na ng todo todo". i don't want them to regret that they fell for me once.
kaya now, i really need to sleep early para maging blooming ulet.  hehe.. namimis ko ng masabihang maganda.. tapos uuwi pa yung crush ko sa december..

[Lenjin]

you might loose energy, might have effect of aging, muscle pain, dizziness, irritability, memory loss, depression and even hallucination.

[cupcake27mhify]

i am an insomiac , i find it hard to sleep at night kea lagi ako nagkakapimples and eyebags.. i hate it  and the feeling of lack of energy and sleepy early morning un bang kagigising mo palang pero gusto mo pdin matulog.. kpag puyat din there's no possibility to grow taller becoz the body is not capable of prodcing GH - Growth Hormone saka nagccause din xa ng low blood pressure. Tr meditations and Yoga before sleeping, it may help i guess  i've tried it..

[darrellbl9]

Sa akin kahit madalas akong puyat pero hindi naman palagi ay parang wala namang masyadong effect sa akin.  Hindi ako tumaba o nagka-pimples.  Eyebags o dark circles pwede pa.  At tyaka poor concentration.  Iyon talaga.  I take 1000 mg of vitamin C day at Revicon Max ngayon kaya siguro hindi ko feel ang pagod.  Dati I take 2000 mg of Vitamin C at ang ganda ng effect kasi hindi ko talaga feel ang pagod.  Kahit 5 o 6 hours lang ang tulog ko ay kaya ko.

[prettylittlepinay]

hmmm...weight gain.  lack of energy.  low blood pressure.  pag puyat ako nainom ako ng wheatgrass juice bago matulog.  masarap gising kinabukasan. 

[mangaagaw]

You get really cranky when you wake up and you always wake up hungry.

[Lex~]

ako din insomiac na ata. i cant sleep. my body feels like sleeping but my brain is so hyper. kung mkakatulog nman ako sobrang babaw pa. hindi naman ako tinitigyawat dahil sa pagpupuyat pero nagkaka eye bags ako pero d naman ganun kalaki na puro nlng eyebags

[Mnemonic]

Yung eye bags ko hindi na talaga natanggal naging permanent na ata tsk hindi ko kasi talaga mapigilang magpuyat eh!

Tsaka napansin ko din parang naging sobrang makakalimutin ako simula nung lagi na akong nagpupuyat. Dati kasi magaling ako mag memorize pero ngayon parang lagi na kong wala sa sarili.

I've also been having lots of sharp headaches lately. Kaya pinipilit ko talagang wag na magpa-umaga sa harap ng PC kahit mahirap. 

[NAH~]

Sa school, everyday ko gusto matulog. Late din ako everyday dahil sa puyat. Plus, eye bags, pimples and hindi daw tumatangkad (Sabi ng mom ko sa akin. Hahaha)

[Hazardousromance]

Do you want to grow taller? If you do then visit this website: How to be tall

[dahilsamansanas.11]

1. Nakakapangit
2. Bangag ka sa work/school
3. Dry ang skin
4. Lalaki ang eyebags mo at mangingitim pa
5. Wala ka sa sarili o kaya parang clumsy ka


Ganyan ako kapag puyat. Kaya as much as possible ayokong napupuyat pero kasi minsan hindi maiwasan. 

[AiOnna]

In terms of health, headache, dizziness, and/or lethargy.
In appearance, there might be a presence of eyebags or pimples.

[prettychimz]

tsk tsk.....same here...ang laki ng eyebugs ko kasi since grade 2 i sleep so late...........ayaw kong matulog kung hindi ko patapos ang mga projects and assignments ko

[_+teenNINJA9^]

Pumapangit!!!

Eyebags,
pimples,
Weight gain / weight loss-depende,
no energy,
masakit sa mata,
nagiging dull ang face.